Jan. 2018

Livre : « Comment s’épanouir malgré une endométriose » éditions Josette Lyon

L’endométriose touche une femme sur dix. et uniquement les femmes. Cette maladie chronique s’avère bien souvent handicapante tant elle peut être douloureuse. Lors du cycle menstruel, l’endomètre – le tissu qui tapisse l’utérus – s’épaissit afin d’accueillir une éventuelle grossesse et, s’il n’y a pas fécondation, se désagrège et saigne : ce sont les règles. En cas d’endométriose, les cellules de l’endomètre migrent, souvent vers les trompes, et causent de vives douleurs que les médicaments peinent à soulager. Longtemps considérée comme une maladie psychosomatique ou qui ne concerne que les femmes « douillettes », cette maladie est enfin reconnue. Reste à trouver de véritables traitements.
Pour toutes les femmes touchées par l’endométriose, ce livre est une bouffée d’espoir et elles trouveront, en suivant le parcours de Julie, de nombreux conseils, exercices et sagesse de vie pour vivre au mieux.

Les retours du livre :

Aurore : Encore merci de témoigner pour toutes les jeunes filles qui souffrent en silence et se sentent isolées, « pas normales », et ont le sentiment qu’être une femme c’est juste un fardeau. Merci de remettre les choses à leur place et de nous aider à sortir de ce statut de « victime » 

Coralie : Juste un petit message pour te dire que ton livre m’a redonné de l’espoir, il m’a fait du bien !! Merci !

Eloïse : Chère Julie. Quelle lecture !! Quelle avancée dans ma tête et dans mon corps !! Merci pour ces mots qui me font avancer depuis que j’ai commencé la lecture de votre livre ! Je reprends peu à peu le contrôle de ma vie, de mes sentiments, de mes peurs et de mes douleurs. Tout n’est pas gagné mais grâce à vous je sais que cela est envisageable et possible. Tout simplement merci.

Un ebook de 80 pages pour 43 recettes anti-inflammatoires et cocooning, compatible avec l’endodiète (sans gluten, sans sucre raffiné, sans produit laitier, majoritairement vegan). 
– 7 recettes Petit-déjeuner : barres de céréales, porridge, etc
– 12 recettes pour le déjeuner : soupe de lentilles, Bento de luxe à emporter, etc
– 10 recettes pour le goûter : smoothies et jus
– 11 recettes pour le dîner : risotto, soupes, riz frit, etc
– 3 recettes de dessert : mousse au chocolat, compote du chef, etc

J’ai réalisé ces recettes pour leur simplicité, leurs couleurs (le plaisir des yeux est tout aussi important que celui du palais) et leur adaptabilité car nous n’avons pas toujours le temps, l’envie ou le courage (voire la force dans le cas d’une maladie chronique et handicapante) de passer des heures en cuisine.

Ce guide comprend également:
– une description de l’endométriose, maladie gynécologique touchant 10% des femmes
– mon histoire: comment j’en suis arrivée à écrire 2 livres sur l’endométriose et à adopter un régime anti-inflammatoire pour gérer cette maladie
– des conseils pour une digestion efficace
– une liste des aliments à éviter quand on souffre d’une maladie chronique et inflammatoire comme l’endométriose
– des tableaux des fruits et légumes par mois
– des citations inspirantes pour se motiver

Où trouver cet ebook ?
–> Sur Etsy, 12 € dont 2 € de TVA : https://www.etsy.com/fr/listing/652139705/ebook-recettes-anti-inflammatoires-et?ref=shop_home_active_1&fbclid=IwAR0JyaQFi6wW8tw-XPzsgpFnc7ehAqQslykLuF9u3gxqqSoSKP9kcLBtC2w

Jan. 2019

Livre « Comment guérir de l’endométriose » (éditions Josette Lyon)

Maladie dite « incurable », l’endométriose n’en demeure pas moins une maladie partiellement psychosomatique. En effet, on retrouve très souvent chez les femmes atteintes d’endométriose des récurrences dans leur passé, dans leur manière de vivre les relations, jusqu’aux traumatismes traversés.

Se pourrait-il alors qu’en s’appuyant sur cette dimension psychosomatique puis en réalisant le travail adéquat, il soit possible de diminuer sinon de mettre fin à ces douleurs ?

C’est le pari que prend l’auteure dans ce livre-témoignage, dans lequel elle lève en toute sincérité le voile sur ce que signifie vivre au jour le jour avec une maladie chronique, et offre des solutions concrètes pour y pallier.

Les retours du livre :

Karine : Le livre est super intéressant et cela nous apprend beaucoup, on se sent moins seule. Juste un mot : merci. 

%d blogueurs aiment cette page :