Catégorie : Aux aurores

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Pudding de chia à la fraise

3 cuil. à soupe de graines de chia noiresUne barquette de fraise de 250 g 2 cuil. à café de sirop d’érable2 cuil. à soupe d’eau1 cuil. à café d’arôme de vanille Mixez les fraises avec l’eau, le sirop d’érable, l’arôme. Versez cette purée dans un bol à fond plat (cela donnera une consistance plus épaisse à votre pudding). Ajoutez les graines de chia … Lire la suite Pudding de chia à la fraise

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Golden Latte

Cette boisson millénaire se consomme aussi bien au lever du jour pour un gain d’énergie certain qu’à la tombée de la nuit pour un sommeil réparateur. 200 mL de lait végétal (riz, avoine, amande, coco)100 mL d’eau 3 bonnes pincées de cannelle2 bonnes pincées de curcuma1 pincée de gingembre1 bonne pincée de muscade Dans une petite casserole, faites doucement chauffer le lait et l’eau. … Lire la suite Golden Latte