Catégorie : Conversations Self-Care

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La pleine conscience n’est pas toujours là où on la cherche

C’est souvent en vacances que je découvre de nouvelles façons de pratiquer la pleine conscience. Et il en est une spécialement réservée aux femmes : le rasage du maillot. Qu’y a t-il de plus délicat, de plus tendre que cette zone ? Existe t-il vraiment une autre peau qui nécessite une telle attention ? Voilà un billet pour commencer cette nouvelle année avec intention, … Lire la suite La pleine conscience n’est pas toujours là où on la cherche

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Portrait : Claire Le Meil, illustratrice

J’ai eu la chance de rencontrer Claire Le Meil autour d’un petit café, un dimanche tout gris. Pour elle, c’était un café noisette, pour moi, c’était un déca, sans quoi je n’aurais jamais pu trouver la concentration nécessaire à la rédaction de cette Conversation Self-Care. Il faisait bien froid dehors, et nos deux heures de discussion nous ont laissées ravies, et glacées. Il était … Lire la suite Portrait : Claire Le Meil, illustratrice

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Conseils d’une amie sur l’auto-compassion

Mathilde, l’autre jour, tu m’as demandé si je savais déverrouiller à ma guise les portes de l’auto-compassion. Je n’avais pas su répondre, je n’avais pas les mots. Aujourd’hui pourtant, je les ai. Les voici. Tourne-toi vers les romans Ce soir-là, tu m’avais confié chercher des clés dans les livres. Les romans nous apportent tant ! Les histoires, les histoires prennent vie et quelque chose … Lire la suite Conseils d’une amie sur l’auto-compassion