C’est souvent en vacances que je découvre de nouvelles façons de pratiquer la pleine conscience. Et il en est une spécialement réservée aux femmes : le rasage du maillot.

Qu’y a t-il de plus délicat, de plus tendre que cette zone ? Existe t-il vraiment une autre peau qui nécessite une telle attention ? Voilà un billet pour commencer cette nouvelle année avec intention, n’est-ce pas mesdames ? De quoi pratiquer, pratiquer, pratiquer encore et encore l’art de l’attention dans notre vie de tous les jours !😇


C’est pourquoi je crois que toute femme qui a réalisé ne serait-ce qu’à une seule reprise un rasage du maillot a déjà fait une intense expérience du moment présent. Aucune d’entre nous n’a envie de commettre jusqu’à la plus infime des erreurs, aucune d’entre nous ne veux prendre de risque. Ainsi nous sommes vigilantes, très vigilantes et opérons avec minutie. Et nous sommes pleinement présente à notre tâche ! 😉

Photographie : Nicole Honeywill, via Unsplash


Une autre fois, j’ai découvert la pleine conscience nichée au coeur d’un repère de blondinets. 🤦🏼‍♀️Hossegor. Des surfeurs à perte de vue. Installée dans mon café ouvert et déjà grouillant de monde, armée d’une tasse de thé balinais, je coachais. C’était une autre saison, celle du soleil omniprésent. J’entrais dans ma bulle, soigneusement érigée par un travail de respiration et un effort important de concentration, et je m’occupais à créer de l’espace pour mes clientes. Un espace en face à face, ou à distance avec mes écouteurs vissés dans les oreilles, peu importe, le processus demeure identique à lui-même. Et puis, les minutes défilaient sans qu’il soit possible de les attraper au vol, les séances se déroulaient, ponctuées de gratitudes, d’ouvertures et de progrès.


Et toute cette dynamique si vaste, semblait contenue par la magie de la pleine conscience. Du flow.
Et de la délicieuse odeur du café fraîchement moulu !


Photographie de couverture : Billie, via Unsplash

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