Une boisson millénaire aux vertus anti-inflammatoires

Cette boisson millénaire se consomme aussi bien au lever du jour pour un gain d’énergie certain qu’à la tombée de la nuit pour un sommeil réparateur.

200 mL de lait végétal (riz, avoine, amande, coco)
100 mL d’eau
3 bonnes pincées de cannelle
2 bonnes pincées de curcuma
1 pincée de gingembre
1 bonne pincée de muscade

Dans une petite casserole, faites doucement chauffer le lait et l’eau. Le mélange ne doit pas bouillir. Ajoutez les épices et remuez énergiquement. Servez dans une jolie tasse, avec une cuillère à café (ou non) de miel.

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