L’histoire

Une vie sans péripéties, ça n’est pas une vie. Alors, comme dans toute histoire qui se respecte, c’est en 2016, à l’âge de 16 ans, qu’on décèle chez Julie une endométriose. L’endométriose est une maladie exclusivement féminine, gynécologique, qui affecte 10 % des femmes et reste trop souvent handicapante. Après six mois de bonne déprime suite à un diagnostic lourd (« difficultés à tomber enceinte », « douleurs gynécologiques 7 jours sur 7 de la puberté jusqu’à la ménopause » et « l’endométriose est une maladie incurable »), Julie décide de se prendre en main. L’écriture, les rituels bien-être, les médecines alternatives lui viennent en aide lorsqu’elle en avait le plus besoin. Alors elle remonte la pente.

De cette drôle d’aventure, elle tire un livre – guide pratique – publié en 2018 sous le nom de Comment s’épanouir malgré une endométriose (éd. Josette Lyon). Un an plus tard, une bonne dizaine de combats à son actif, elle reprend la plume. Naît un deuxième tome dédié à l’endométriose Comment guérir de l’endométriose (éd. Josette Lyon), dans lequel elle offre des clés pour s’affranchir de la maladie (et non plus seulement la gérer). Elle a également créé la page facebook Endosemble, afin d’y partager ses conseils.

Depuis ce jour, Julie ne se sépare plus ni de son clavier ni de ses carnets.

Ah, j’oubliais… Comment la reconnaître ?

C’est extrêmement simple.

Si, dans une pièce aussi spacieuse que lumineuse, vous apercevez une jeune femme d’un mètre soixante qui tape à l’ordinateur sur un joli bureau de bois clair, une pile d’au moins trois carnets posée à ses côtés, vous pouvez être sûr que vous avez sonné à la bonne porte.

Et, lorsqu’elle vous ouvrira, ne vous étonnez pas qu’elle parle trop vite : les mots n’attendent pas et les auteurs savent bien cela.

Le curriculum vitae

Jan. 2018

Livre : « Comment s’épanouir malgré une endométriose » éditions Josette Lyon

L’endométriose touche une femme sur dix. et uniquement les femmes. Cette maladie chronique s’avère bien souvent handicapante tant elle peut être douloureuse. Lors du cycle menstruel, l’endomètre – le tissu qui tapisse l’utérus – s’épaissit afin d’accueillir une éventuelle grossesse et, s’il n’y a pas fécondation, se désagrège et saigne : ce sont les règles. En cas d’endométriose, les cellules de l’endomètre migrent, souvent vers les trompes, et causent de vives douleurs que les médicaments peinent à soulager. Longtemps considérée comme une maladie psychosomatique ou qui ne concerne que les femmes « douillettes », cette maladie est enfin reconnue. Reste à trouver de véritables traitements.
Pour toutes les femmes touchées par l’endométriose, ce livre est une bouffée d’espoir et elles trouveront, en suivant le parcours de Julie, de nombreux conseils, exercices et sagesse de vie pour vivre au mieux.

Les retours du livre :

Aurore : Encore merci de témoigner pour toutes les jeunes filles qui souffrent en silence et se sentent isolées, « pas normales », et ont le sentiment qu’être une femme c’est juste un fardeau. Merci de remettre les choses à leur place et de nous aider à sortir de ce statut de « victime » 

Coralie : Juste un petit message pour te dire que ton livre m’a redonné de l’espoir, il m’a fait du bien !! Merci !

Eloïse : Chère Julie. Quelle lecture !! Quelle avancée dans ma tête et dans mon corps !! Merci pour ces mots qui me font avancer depuis que j’ai commencé la lecture de votre livre ! Je reprends peu à peu le contrôle de ma vie, de mes sentiments, de mes peurs et de mes douleurs. Tout n’est pas gagné mais grâce à vous je sais que cela est envisageable et possible. Tout simplement merci.

Un ebook de 80 pages pour 43 recettes anti-inflammatoires et cocooning, compatible avec l’endodiète (sans gluten, sans sucre raffiné, sans produit laitier, majoritairement vegan). 
– 7 recettes Petit-déjeuner : barres de céréales, porridge, etc
– 12 recettes pour le déjeuner : soupe de lentilles, Bento de luxe à emporter, etc
– 10 recettes pour le goûter : smoothies et jus
– 11 recettes pour le dîner : risotto, soupes, riz frit, etc
– 3 recettes de dessert : mousse au chocolat, compote du chef, etc

J’ai réalisé ces recettes pour leur simplicité, leurs couleurs (le plaisir des yeux est tout aussi important que celui du palais) et leur adaptabilité car nous n’avons pas toujours le temps, l’envie ou le courage (voire la force dans le cas d’une maladie chronique et handicapante) de passer des heures en cuisine.

Ce guide comprend également:
– une description de l’endométriose, maladie gynécologique touchant 10% des femmes
– mon histoire: comment j’en suis arrivée à écrire 2 livres sur l’endométriose et à adopter un régime anti-inflammatoire pour gérer cette maladie
– des conseils pour une digestion efficace
– une liste des aliments à éviter quand on souffre d’une maladie chronique et inflammatoire comme l’endométriose
– des tableaux des fruits et légumes par mois
– des citations inspirantes pour se motiver

Où trouver cet ebook ?
–> Sur Etsy, 12 € dont 2 € de TVA : https://www.etsy.com/fr/listing/652139705/ebook-recettes-anti-inflammatoires-et?ref=shop_home_active_1&fbclid=IwAR0JyaQFi6wW8tw-XPzsgpFnc7ehAqQslykLuF9u3gxqqSoSKP9kcLBtC2w

Jan. 2019

Livre « Comment guérir de l’endométriose » (éditions Josette Lyon)

Maladie dite « incurable », l’endométriose n’en demeure pas moins une maladie partiellement psychosomatique. En effet, on retrouve très souvent chez les femmes atteintes d’endométriose des récurrences dans leur passé, dans leur manière de vivre les relations, jusqu’aux traumatismes traversés.

Se pourrait-il alors qu’en s’appuyant sur cette dimension psychosomatique puis en réalisant le travail adéquat, il soit possible de diminuer sinon de mettre fin à ces douleurs ?

C’est le pari que prend l’auteure dans ce livre-témoignage, dans lequel elle lève en toute sincérité le voile sur ce que signifie vivre au jour le jour avec une maladie chronique, et offre des solutions concrètes pour y pallier.

Les retours du livre :

Karine : Le livre est super intéressant et cela nous apprend beaucoup, on se sent moins seule. Juste un mot : merci. 

La mission

Platon a dit : « Avant de songer à réformer le monde, à faire des révolutions, à méditer de nouvelles constitutions, à établir un ordre nouveau, descendez dans votre coeur, faites-y régner l’ordre, l’harmonie, la paix. Ensuite seulement, cherchez autour de vous des âmes qui vous ressembleront et passez à l’action. »



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